冲绳风——黑糖蜜苹果

收录时间：2022-12-03 20:48:18 人气：3141

黑糖，是甘蔗经过长时间熬煮提炼出来的，颜色较深的一种红糖。在日本主要原产地是冲绳。
除了能提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。
苹果，平安之果，营养丰富，含果胶、维生素等人体健康只必备营养。
黑糖蜜苹果，是冲绳家家户户都会做的养生佳品。

主料

苹果2个

辅料

冲绳风——黑糖蜜苹果的做法步骤

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1.准备好食材。
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2.苹果拿清水洗净，削皮。
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3.将一个苹果切成16等份。
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4.去核以后，泡入盐水中。
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5.取出苹果片，用厨房纸巾擦干水分，放入微波炉，高火3分钟。
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6.锅内放一勺水，放入黑糖，小火熬化。
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7.将黑糖熬成黑糖蜜。
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8.将微波炉中的苹果取出，放入黑糖蜜中，小火继续熬煮。
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9.5分钟后，将苹果翻面，继续煮5分钟。
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10.将煮好的苹果放在盘子里，浇上剩下的黑糖蜜，再根据口味加少许肉桂粉即可。

制作小窍门

1.苹果泡在盐水中可以防止氧化。
2.黑糖蜜要用小火熬制，避免焦化。
3.苹果先用微波炉加热一下可以软化，减少熬煮的时间。

分类：热菜外国美食儿童下午茶秋季食谱

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