干煸菜花

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1.菜花一个。

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2.菜花洗干净焯水。

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3.胡萝卜切片 葱切片 姜切片蒜切沫。

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4.锅中加油加姜片大料

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5.放入葱翻炒。

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6.放入胡萝卜翻炒。

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7.放入菜花翻炒。

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8.放入耗油酱油翻炒。

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9.放入蒜末和鸡精调味。

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10.成品。