做完酿豆腐后,意犹未尽,再来一个酿鸡翅,去了骨的鸡中翅包着土豆胡萝卜丝,既有肉的香味,又有蔬菜的清香,营养又健康。
1.鸡中翅化冻,洗干净。
2.把鸡翅两边的骨头用剪子剪断,顺着骨头慢慢的分离骨肉和筋,这一步要比较小心。
3.逐一取出骨头。
4.所有骨头都取出来了。
5.土豆,胡萝卜切丝。
6.把几条胡萝卜丝和土豆丝塞入去骨的鸡翅里。
7.其余的都是如法炮制。
8.加两勺生抽,适量盐,腌20分钟。
9.一勺生抽,一勺蚝油,适量白糖,加水待用。
10.锅内倒少许油,放入酿好的鸡翅,中小火煎。油不用很多,鸡翅本身还会出油。
11.约三分钟后翻面。鸡肉遇热会紧缩,把蔬菜包得更紧。
12.两面煎好后,把调好的料汁倒入锅内,大火烧开后,中小火炖煮。
13.加一勺老抽,让颜色更好看,三分钟后,关火,装盘。
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