胡萝卜不仅富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用,经常食用可以增强人体的抗癌能力,所以被称为“预防癌症的蔬菜”。美国科学家的一项研究表明,常吃胡萝卜可以预防肺癌。
点击查看大图1.猪颈肉洗干净切薄条,也称“二皮青”这个猪位置的肉非常好吃,肉中夹带着一点点雪花肥肉,炒出油时特别香,不塞牙不柴。
点击查看大图2.胡萝卜削皮洗干净切条
点击查看大图3.南瓜叶的梗,大家可以用莴笋代替,家里今晚刚好吃南瓜头,所以挑了一些一起炒,红绿一起好看又好吃,。
点击查看大图4.锅里热油把肉条放入翻炒均匀
点击查看大图5.肉变色后加入一勺料酒去腥味,然后把肉的油爆出来
点击查看大图6.加入胡萝卜条,少许的盐两勺蚝油和生抽翻炒至胡萝卜出红油
点击查看大图7.加入少许的骨头汤或开水,上锅盖焖3-4分钟
点击查看大图8.加入南瓜梗,因为这个一炒就会熟,所以要迟点放
点击查看大图9.加入两勺海天豆瓣酱或辣豆瓣酱,翻炒均匀再上锅盖焖3-4分钟。
点击查看大图10.出锅即可食用
点击查看大图11.营养美味下饭
点击查看大图12.豆瓣酱,蚝油,生抽本身带有盐味,请亲注意盐量喔。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女