胡萝卜不仅富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用,经常食用可以增强人体的抗癌能力,所以被称为“预防癌症的蔬菜”。美国科学家的一项研究表明,常吃胡萝卜可以预防肺癌。
1.猪颈肉洗干净切薄条,也称“二皮青”这个猪位置的肉非常好吃,肉中夹带着一点点雪花肥肉,炒出油时特别香,不塞牙不柴。
2.胡萝卜削皮洗干净切条
3.南瓜叶的梗,大家可以用莴笋代替,家里今晚刚好吃南瓜头,所以挑了一些一起炒,红绿一起好看又好吃,。
4.锅里热油把肉条放入翻炒均匀
5.肉变色后加入一勺料酒去腥味,然后把肉的油爆出来
6.加入胡萝卜条,少许的盐两勺蚝油和生抽翻炒至胡萝卜出红油
7.加入少许的骨头汤或开水,上锅盖焖3-4分钟
8.加入南瓜梗,因为这个一炒就会熟,所以要迟点放
9.加入两勺海天豆瓣酱或辣豆瓣酱,翻炒均匀再上锅盖焖3-4分钟。
10.出锅即可食用
11.营养美味下饭
12.豆瓣酱,蚝油,生抽本身带有盐味,请亲注意盐量喔。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝