蚬子的功效与作用
1、提高免疫力:蚬子含有丰富的蛋白质,而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
2利尿消肿:蚬子能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,具有利尿、消水肿的作用。可用于治疗全身水肿,小便不利等。
3祛脂降压:蚬子能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
4利造血、护肝:蚬子所含的微量元素钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好的效果。
点击查看大图1.新鲜的小白菜去根清洗干净备用。
点击查看大图2.锅中烧开水放入小白菜焯水时间不用过久小白菜在开水中翻滚几下变色即可出锅立即放入冷水中过凉后沥干水份。
点击查看大图3.准备原材料蚬子,猪肉、小白菜、粉条备用。
点击查看大图4.猪肉切成丝葱姜蒜切好。
点击查看大图5.锅中倒入油加热放入葱姜蒜爆香再放入猪肉丝翻炒至变色。
点击查看大图6.放入洗干净的蚬子简单翻炒一下。
点击查看大图7.倒入清水大火煮开放入粉条继续煮至开锅。
点击查看大图8.放入小白菜拌匀。
点击查看大图9.最后放入盐和味精调味均匀撒上葱花提鲜即可出锅享用。
点击查看大图10.最后放入盐和味精调味均匀撒上葱花提鲜即可出锅享用。
点击查看大图11.这道汤菜不但营养丰富颜值也是相当不错噢。
点击查看大图12.海边的孩子就是好幸福可以随时随地的吃到鲜美的海鲜。
点击查看大图13.蚬子入口鲜嫩爽口回味无穷。
点击查看大图14.小白菜清口粉条顺滑太享受这道美味了。
点击查看大图15.营养早餐是开启幸福一天的动力。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女