春食野,夏吃苦,野菜吃对了就是治病防病的良药~
马齿苋的嫩茎叶可当做蔬菜食用,有清热利湿、解毒消肿、消炎、降压、止渴、利尿作用,是一年之中独有的美味。
选购的时候注意,要选茎色发红,叶水嫩的,打蔫、不脆了的不好吃。
马齿苋提取物也是一种护肤品成分,功效是抗氧化、抗炎、杀菌,可以消炎、防治皮炎。
1.准备食材:马齿苋摘除根须和烂叶,洗净。大蒜和花椒是我从泡菜坛子里夹出来的,做凉拌菜味道很好。
2.煮一锅水,水沸后放一勺盐,放入马齿苋焯一下,快速捞出。
3.捞出后过凉白开水
4.剁成1cm长小段,注意案板生熟分开,这里用切熟菜的。然后找个大碗放进去,待会要拌调料。
5.把大蒜压成蒜泥,没有压蒜器的话剁碎也可以
6.炒锅烧热油,转小火,放花椒、蒜泥
7.再放白砂糖、盐、生抽、香醋、蚝油、黑、白胡椒粉,炒出香味,这一步速度要快。关火出锅,倒进马齿苋里,拌匀,然后把马齿苋水份挤一下,放进一个小碗,压紧,倒扣在盘子中央,把碗拿开(摆盘过程没拍,因为不重要,你把马齿苋拌好了直接倒进深盘里也可以,马齿苋会出水,所以找个深盘或者浅口碗)。
8.把皮蛋切碎,在马齿苋周围摆一圈
9.最后在马齿苋顶上放两勺剁椒,撒点芝麻(炒熟的)
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房
1熏干切片。2肉切片,肉用水淀粉和料酒腌制片刻。3油烧热,下肉片。4再放入豆瓣酱,翻炒出红油。5下熏干,放入酱油,料酒翻炒,闷片刻。6放入适量的水,烧制片刻,(豆类食品一定要多烧才能入味的)最后下鸡精即可出锅了。
dian_dian1980
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
此菜对刀工有一定的要求!不然造型出来会不理想。
开荒游子
印度特色饮品——SWEET OR LASSI是夏季一款很受欢迎的饮品,在印度此饮品就像中国的冰镇奶茶一样,人们非常喜欢,主要是营养价值高,简单易行,是降温的佳品。
lobster868