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时蔬猪肉盖浇饭

salila82
收录时间:2022-12-23 13:39:52  人气:6291

现在我们的粮食吃得都很精细,一日三餐都是精米精面。而精米精面不含有纤维,吃进身体后很快被分解代谢,让血糖急速的升高。 缺少运动,就会容易长胖,一天的能量消耗不完,就会转换成脂肪和糖元存储在体内,让人变胖。肥胖,不仅让人体型变样,还会增加患二型糖尿病的风险。妈妈的血糖指数有点偏高,而婆婆患糖尿病已10多年,最近入了一台臻米脱糖电饭煲,能脱去米饭中大部分的糖分,尤其适合糖尿病人和减肥的人却是食用。

主料
辅料

时蔬猪肉盖浇饭的做法步骤

分类: 主食 家常菜

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