这款小米蒸蛋糕无油又低糖,特别适合宝宝和老人吃,好吃不上火。小米还有健脾养胃之功效,适合经常食用。蛋糕从外组织看有点粗糙,吃起来口感是非常细腻的,如果喜欢吃更加滋润的小米蒸蛋糕,建议将牛奶替换成无色无味的食用油。
1.准备好食材;
2.小米用清水淘洗过后再浸泡2小时以上,大约浸泡至米粒膨胀的状态;
3.将浸泡好的小米捞出,放在面粉筛中沥干水分;
4.将沥干水分的小米倒入破壁机杯中,加入蛋黄和牛奶(蛋白蛋黄分离时,蛋白要放在无油无水的干净盆中,蛋黄直接放入破壁机杯中或者先放小碗中,再用小碗往破壁机杯中倒);
5.接通破壁机的电源,选择功能按钮中的“开”,启动破壁机,小米蛋糕糊开始研磨中;
6.等待机器运行2分钟左右关掉电源,取下破壁机杯,将研磨好的蛋黄糊倒入无油无水的干净大碗中;
7.蛋黄糊制作好之后接下来开始准备蛋白:往蛋白中滴入3~5滴白醋;
8.先低速搅打成粗泡状态,再分三次加入白砂糖打发至提起打蛋器出现尖尖的小弯角状态结束打发;
9.将打发好的蛋白取三分之一放入到小米蛋黄糊中,采用切拌或翻拌的手法拌均匀。拌的过程中切忌划圈的手法,动作要轻、速度要快,防止消泡;
10.将拌好的小米蛋黄糊倒入到剩余的蛋白盆中;
11.继续采用切拌或翻拌的手法拌均匀;
12.红枣清洗干净后先去核,再用剪刀剪成小块备用;
13.将准备好的红枣碎放入到蛋糕糊中,用刮刀翻拌几下;
14.将拌好的小米蛋糕糊倒入纸杯中,端起纸杯稍微震动几下;
15.往臻米折叠电蒸锅的水箱中加入纯净水,水的用量不要超过最大刻度线标记。考虑到这款小米水蛋糕需要蒸半小时左右,所以水位我加到了1.9L的位置,防止中途水不够再添加;
16.调节功能按钮设定时间,最长时间可设60分钟;
17.10秒钟就快速出蒸汽;
18.将装有蛋糕糊的纸杯放入已上汽的蒸箱中;
19.迅速盖上盖子蒸30分钟;
20.蒸好之后关掉电源,先焖3分钟再出炉;
21.等待晾凉之后就可以撕开纸杯盒直接吃或者用勺子挖着吃。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝