天气变热,转眼就是三十几度难耐的高温了。这时,早餐吃点喝点热的,就会让人冒汗了。时间那么紧,热的东西肯定很难入口,不如来一杯凉润丝滑的饮品,一杯下肚,浑身舒服。这个饮品,比豆浆省事,比牛奶营养,既能养颜,又能清肠,做起来还超简单。我用到了KitcherAid料理机,只需一分钟时间。 香蕉1根 火龙果1个 酸奶1包。
1.准备食材。
2.先将香蕉分两部分,一部切成薄薄的一片,另一部分也切成略粗的片。
3.火龙果对切开,然后用刀划几下,这样就中以轻松的用勺子完整的挖出,而且汤汁还不易流出。如果可以把火龙果和香蕉提前放在冰箱中稍微冷冻一下,口感会更佳。
4.将切好的火龙果、香蕉放进KitcherAid食物料理机中加入酸奶。您也可以使用其它能将食材搅打到至细腻的机器 。火龙果我用的是小个头的,一个只有二百多克,所以我把它全部放进去了。
5.拧好盖子后,开始按钮启动机器。
6.这个机器是手工点动,长按就可以持续搅打,如果一下一下的按就是点按,其实无需虑用什么档按多长时间,只几秒钟,思慕雪的液体部分就搅打好了。
7.将装液体的杯子清洗干净,把切成薄片的香蕉逐片贴到杯壁上去,然后将打好的液体缓缓倒进杯中。火龙果的果籽没有完全打碎,没有关系。它的种子小小的,具有促进胃肠消化的作用,您可以放心喝进肚子中。
8.最后,如果杯子不满,我们还可以再在上面加点酸奶,您还可以加点其它装饰,更漂亮。
9.美美的享用吧!
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
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