天气变热,转眼就是三十几度难耐的高温了。这时,早餐吃点喝点热的,就会让人冒汗了。时间那么紧,热的东西肯定很难入口,不如来一杯凉润丝滑的饮品,一杯下肚,浑身舒服。这个饮品,比豆浆省事,比牛奶营养,既能养颜,又能清肠,做起来还超简单。我用到了KitcherAid料理机,只需一分钟时间。 香蕉1根 火龙果1个 酸奶1包。
1.准备食材。
2.先将香蕉分两部分,一部切成薄薄的一片,另一部分也切成略粗的片。
3.火龙果对切开,然后用刀划几下,这样就中以轻松的用勺子完整的挖出,而且汤汁还不易流出。如果可以把火龙果和香蕉提前放在冰箱中稍微冷冻一下,口感会更佳。
4.将切好的火龙果、香蕉放进KitcherAid食物料理机中加入酸奶。您也可以使用其它能将食材搅打到至细腻的机器 。火龙果我用的是小个头的,一个只有二百多克,所以我把它全部放进去了。
5.拧好盖子后,开始按钮启动机器。
6.这个机器是手工点动,长按就可以持续搅打,如果一下一下的按就是点按,其实无需虑用什么档按多长时间,只几秒钟,思慕雪的液体部分就搅打好了。
7.将装液体的杯子清洗干净,把切成薄片的香蕉逐片贴到杯壁上去,然后将打好的液体缓缓倒进杯中。火龙果的果籽没有完全打碎,没有关系。它的种子小小的,具有促进胃肠消化的作用,您可以放心喝进肚子中。
8.最后,如果杯子不满,我们还可以再在上面加点酸奶,您还可以加点其它装饰,更漂亮。
9.美美的享用吧!
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝