紫薯具有非常高的营养价值,是非常滋补的。紫薯里面花青素含量非常多,有利于我们的身体健康。将紫薯和面粉混合在一起做成面食,是非常美味的,食用起来非常有口感。
点击查看大图1.准备好一块老面酵头,适量的面粉和紫薯一个
点击查看大图2.老面酵头用温水化开,面粉加温水,糖一起放入面包机
点击查看大图3.加少许的猪油,揉成光滑的面团,放冰箱冷藏发酵一个晚上(为了早上能节省时间马上吃上馒头,我一般都是晚上放冰箱冷藏发酵)
点击查看大图4.发酵好的面团
点击查看大图5.第二天早上,发酵好的面团,加入食用碱,排气,再次揉光滑,准备好一个紫薯
点击查看大图6.紫薯切成小颗粒
点击查看大图7.面团擀成1cm厚的大片
点击查看大图8.铺上紫薯粒
点击查看大图9.从一边卷起,卷成长条状
点击查看大图10.切成均匀的小剂子
点击查看大图11.再团成圆形
点击查看大图12.冷水上锅,放入蒸锅再次发酵20分钟
点击查看大图13.20分钟后,开火,出汽后,蒸15分钟后再虚蒸5分钟
点击查看大图14.好了
点击查看大图15.成品图
点击查看大图16.好吃????
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女