我喜欢吃菜花,又喜欢吃酸甜,所以这个菜是我自己想的,自认为还挺好吃,欢迎朋友们提意见建议相互切磋。
这个菜如果有人爱吃酸,可以改放西红柿酱。如果爱吃辣,就可以早点放辣椒出味。如果不爱吃花椒,也可以不放。总之,这个菜随自己口味可变性比较强。
另外,秋天了,我们应该多吃些白色蔬菜润肺的,比如菜花,山药,萝卜,百合,白色水果梨等。
1.花菜分成适中大小的块,不要太小,免得后面煮的散没了。但也不要太大。
2.热锅凉油,放少许花椒,油慢慢热了后开始出味。
3.油热了可以下花菜翻炒。炒到花菜水分变干表面微黄时,加适量的水加锅盖焖。
4.等水剩大约三分之一时加入6-8匙的番茄沙司,炒匀了。
5.然后再倒入切好的番茄炒匀。加水,加到快没过花菜的样子,焖盖煮。根据个人口味,如果爱吃辣,这一步可以先放辣椒一起煮。我不能吃辣,所以我后面一步再放的。
6.收汁。不能吃辣的人,等到锅里的水剩大约三分之一时,加入辣椒炒。然后加入切好的葱姜翻炒,炒出香味,加适量的盐就可以出锅了。
如果上一步就放了辣椒一起煮的,也是等水焖到大约三分之一时加葱姜,炒出香味,加适量的盐就可以了。
7.做好的样子,有哈气所以镜头有些模糊。如果想要点汤拌饭,自己可以控制收汁的时间,比较随意。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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广东的河粉好吃,特别是广州沙河饭店的沙河粉,简直是好吃的不得了,哈哈。 在广州读书的时候,学校就在沙河饭店附近,不过,当学生没啥钱,只去吃过一两回,留下了深刻的印象。现在,在家做着个也很简单,一般都是炒牛河或斋河,俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
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