黑椒煎鸡胸肉

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1.鸡胸肉洗净，撕去筋膜，斜刀切成厚约1CM的片。

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2.加入料酒，黑胡椒粉和生抽搅拌均匀，腌制20分钟。

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3.不粘锅中加入少许油烧热，放入鸡肉片煎至两面金黄即可。用筷子按压鸡肉，如果感觉鸡肉变硬就是熟了。

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4.不管是当早餐还是晚餐都不用担心会变胖。