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海参营养高大家都知道的，红皮海参经济实惠。是一道爽口营养的小菜。
点击查看大图1.食材准备好。
点击查看大图2.香菇泡发。（小小个很厚的肉、香）
点击查看大图3.将海参、香菇、红萝卜切好。
点击查看大图4.将配料也切好备用。
点击查看大图5.锅烧热后倒入适量的油，放入蒜蓉、姜片、葱头爆香。
点击查看大图6.然后加入香菇爆炒。
点击查看大图7.再加入红萝卜。（红萝卜放早了，应该海参快好时才放，我中途铲出来了，吃时也是脆的）
点击查看大图8.然后倒入海参翻炒。
点击查看大图9.加入适量的蚝油搅拌。
点击查看大图10.加入适量的清水焖。
点击查看大图11.锅中食材焖的时间，用碗装入生粉，少许酱油。
点击查看大图12.加入适量的清水开芡水备用。
点击查看大图13.海参焖入味后加入适量的盐。
点击查看大图14.将碗中芡水倒入。
点击查看大图15.收汁加入葱段即可。
点击查看大图16.成品。营养健康美味哦????
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
