杂粮脱糖蒸饭

点击查看大图

1.大米，玉米，绿豆都是一勺，红豆少许。

点击查看大图

2.把各种食材一起放入碗中清洗干净。

点击查看大图

3.所有食材洗净后，放上提前浸泡，这样在煮饭的时候更好吃。

点击查看大图

4.把脱糖电饭煲内加入水和篦子。

点击查看大图

5.在倒入洗泡好的食材，水不要超过饭1厘米，放太多做出的饭会粘，这样才能达到先煮的效果。

点击查看大图

6.把电饭煲盖上盖子，选择蒸饭键即可，22分钟轻松做，在煮完后，开始沥水到饭煲底部的米汤盒，然后继续蒸熟米饭。

点击查看大图

7.蒸出的米饭，颗粒分明，筋道好吃，低糖又健康。

点击查看大图

8.每天一碗杂粮饭，健康相随一生。

点击查看大图

9.每天一碗杂粮饭，健康相随一生。