精细饮食粗一点，五珍粉粗粮饼送健康！

收录时间：2021-11-22 15:10:20 人气：4282

全谷物粗粮五珍粉早餐饼，让你的精细的饮食“粗”一点，你会更健康！

经常吃全谷物食品有哪些好处？

根据美国全谷物理事会官网的资料，全谷物被反复研究证明的主要好处包括：中风的风险降低30-36%、2型糖尿病的风险降低21-30％、心脏疾病的风险降低25-28％以及更好地维持体重。

最近的研究则表明，全谷物还能降低哮喘的风险、维持颈动脉健康、减少炎性疾病的风险、降低大肠癌的风险、维持血压正常、减少牙龈疾病和防止牙齿脱落等。

所以，国民膳食准则中，要求我们的日常饮食，全谷物要占到1/3，才能满足身体的需要。

而五珍粉这种全谷物食品，保留整颗谷物营养（胚芽和种皮），且研磨精细无颗粒感，即使老人孩子也可以顺利吸收，不会出现食用普通粗粮带来的腹胀、消化难等问题。即冲即食，做日常的养生粥非常合适。

更关键的是，它养脾胃，去湿气，脾胃不好的人也可以放心吃。