减肥是永恒的主题——洋葱炒南瓜

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1.洋葱切丝，南瓜去皮切片，蒜切末。

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2.油锅爆香蒜末生抽之后，下南瓜翻炒。

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3.下洋葱翻炒均匀。

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4.少加点水，南瓜会出水，不要加太多。大火烧开后，小火炖至汤汁收干。

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5.这个是我的大碗，不吃米饭，只吃南瓜。。。

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6.近景，洋葱炖的软了，不过汤汁味道不错，减肥的人，吃什么都香。