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南瓜盅

大草海
收录时间:2021-11-22 15:36:54  人气:9802

糯米南瓜盅是现在比较流行吃这道甜品。南瓜的营养价值,南瓜的胡萝卜素含量较高,它可以在人体内转化成维生素A,是最有效的维生素A源。维生素A可以预防眼角膜干燥、退化,维持眼角膜正常,并增强眼睛在昏暗环境看东西的清晰度。如果人体缺乏维生素A则会引起眼睛干涩、畏光、流泪及角膜炎等,导致视力减退。

主料
辅料

南瓜盅的做法步骤

制作小窍门

南瓜盅要蒸25分钟即可,糯米饭提前用电饭煲蒸好更节约蒸的时间。
分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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