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黑米发糕

雪峰儿
收录时间:2024-05-17 09:52:48  人气:1963

黑米是我喜欢的一种食材,做出来香味浓郁,十分的诱人,不但熬粥大家喜欢,我这样做一锅,全家老人孩子都喜欢吃。黑米的营养很丰富,富含B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,而黑米外皮层中含有花青素类色素,具有很强的抗衰老作用。这种花青素中还富含黄酮活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的好处。常吃黑米具有滋阴健脾,暖肝补脾胃,益气活血,养肝明目等,是很好的食材。

主料
辅料

黑米发糕的做法步骤

制作小窍门

1、黑米粉的比例盒面粉我用的比例是1:1,这个量也可以根据自家的喜欢自行调配。
2、这个黑米发糕不需要整形,直接按到模具中,蒸制即可,很简单也很好吃。
3、蒸制的时间,可根据蒸的发糕厚度来决定,大约就是20-30分钟不等。
分类: 糕点 家常菜

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