猪肉价格上涨到21元了,鱼的价格没动,超市里的金鲳鱼又大又新鲜,价格也不贵,买了2条花了16元,比1斤猪肉还便宜。深海鱼营养丰富,对脑最有益处。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸(比肉类高约10倍),是健脑的重要物质。
点击查看大图1.食材汇总。
点击查看大图2.金鲳鱼洗净摘好,用刀在身上划三道。
点击查看大图3.抹上料酒,放上姜丝腌半小时。
点击查看大图4.鱼身抹上淀粉。
点击查看大图5.锅中倒油,油热放金鲳鱼两面炸黄。
点击查看大图6.炸好后捞出。
点击查看大图7.用炸鱼的油爆香葱姜蒜。
点击查看大图8.放入炸好的金鲳鱼。
点击查看大图9.1匙生抽、1匙料酒、半匙老抽倒入碗中。
点击查看大图10.将调好的料汁倒入锅中。
点击查看大图11.放上盐,把料汁碗里剩的料汁用半碗清水冲洗,再倒入锅中。
点击查看大图12.盖上锅盖焖5分钟。
点击查看大图13.鱼焖好后盛到盘中。
点击查看大图14.用清水勾兑淀粉。
点击查看大图15.把淀粉倒入鱼汤中熬至粘稠。
点击查看大图16.将汤汁浇到金鲳鱼上,撒上葱花,开吃。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿