猪肉价格上涨到21元了,鱼的价格没动,超市里的金鲳鱼又大又新鲜,价格也不贵,买了2条花了16元,比1斤猪肉还便宜。深海鱼营养丰富,对脑最有益处。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸(比肉类高约10倍),是健脑的重要物质。
1.食材汇总。
2.金鲳鱼洗净摘好,用刀在身上划三道。
3.抹上料酒,放上姜丝腌半小时。
4.鱼身抹上淀粉。
5.锅中倒油,油热放金鲳鱼两面炸黄。
6.炸好后捞出。
7.用炸鱼的油爆香葱姜蒜。
8.放入炸好的金鲳鱼。
9.1匙生抽、1匙料酒、半匙老抽倒入碗中。
10.将调好的料汁倒入锅中。
11.放上盐,把料汁碗里剩的料汁用半碗清水冲洗,再倒入锅中。
12.盖上锅盖焖5分钟。
13.鱼焖好后盛到盘中。
14.用清水勾兑淀粉。
15.把淀粉倒入鱼汤中熬至粘稠。
16.将汤汁浇到金鲳鱼上,撒上葱花,开吃。
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓