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上班族几乎天天吃外卖，高油高盐很不健康！我天天给老公备便当????，今天是超级无敌好吃的番茄土豆炖牛腩。
汤汁浓郁鲜美无比，低脂又美味，无论是拌米饭还是拌面条都非常赞哒！
点击查看大图1.成品图。
点击查看大图2.材料备好，2斤牛腩很多了，某人的最爱。
点击查看大图3.牛腩冷水下锅，加姜片和料酒，煮开后撇去浮沫。
点击查看大图4.冲洗干净沥干水份，再把西红柿和土豆切小块。
点击查看大图5.冷油下冰糖，中火炒一下糖色（棕红色），再将牛腩倒入炒匀。
点击查看大图6.来一点老抽、生抽、蚝油。
点击查看大图7.下一半的西红柿翻炒几下，加热水沒过牛肉。
点击查看大图8.少许盐、糖调味。
点击查看大图9.大火烧开后转小火慢炖一小时。
点击查看大图10.牛肉软烂后倒入土豆块，煮十分钟左右。
点击查看大图11.加入剩余的番茄，继续煮几分钟就可以啦！
点击查看大图12.低脂又美味的西红柿土豆炖牛腩，汤汁浓郁❗️
点击查看大图13.带上我的加热便当盒，????给老公送便当????去啰✌️
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
