西红柿炒菜花

点击查看大图

1.有机菜花1个，西红柿1个，葱姜蒜适量。

点击查看大图

2.菜花洗干净尽量掰扯开，实在掰不开的切一下。

点击查看大图

3.焯水，烂了就行。

点击查看大图

4.捞出来过凉。

点击查看大图

5.西红柿去皮切碎。

点击查看大图

6.准备好所有食材，西红柿加点番茄酱和白糖。

点击查看大图

7.平底锅加热加点油炒香葱姜蒜。

点击查看大图

8.加西红柿翻炒，尽量炒化了。

点击查看大图

9.加上焯好的菜花，加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。

点击查看大图

10.好吃营养的西红柿炒菜花。