毛豆海米蘑菇蒸豆腐

点击查看大图

1.食材如图。

点击查看大图

2.海米洗净泡水。

点击查看大图

3.磨菇切开和毛豆一起放入蒸盆。

点击查看大图

4.撒上盐、鸡精。

点击查看大图

5.豆腐切块。

点击查看大图

6.放入盆中。

点击查看大图

7.淋上蚝油。

点击查看大图

8.上蒸。

点击查看大图

9.上面还可以蒸玉米。

点击查看大图

10.蒸15分钟即可。

点击查看大图

11.给小主当午餐。

点击查看大图

12.小主的午餐便当，低脂又不失营养。