分分钟搞定营养早餐。
1.准备好食材,一些食材可以替换,冰箱里有什么吃什么,平常备一些,不用为早餐而特意准备,比如说培根可以换成牛肉、鸡肉 ,青椒、圆葱、番茄放两种即可,甜花生酱、千岛酱可以替换炼乳,也可以加色拉系列的绿叶菜。
2.热锅,黄油煎蛋,煎双面全熟。
3.培根双面煎一下
4.吐司用多士炉叮一下,切掉四边。
5.芝士最好选有孔的原切,没孔的方形是调制的
6.一块铺蛋,一块铺芝士培根
7.铺蔬菜
8.番茄沙司和炼乳
9.合在一起,把正方形沿对角线切一个“X”
10.装盘,也可以用牙签穿起来固定。
11.做三明治前我发动了豆浆机,核桃2颗黄豆一小把,现在可以享用早餐啦!!
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝