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四鲜素菜

大草海
收录时间:2021-11-22 17:05:55  人气:4056

藕山药是现在当季时令蔬菜,秋天多吃藕营养丰富。莲藕含有蛋白质、淀粉、氨基酸、维生素、糖类、单宁酸等多种成分,具有减少脂肪吸收的作用;具有收缩血管,止血的作用;具有增强抵抗力的作用;具有调节神经功能,安定心神的作用等。

主料
辅料

四鲜素菜的做法步骤

制作小窍门

这是一道快手菜,特别清淡适合吃油腻多了换口味。
分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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