茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收。配上虾仁同炒,营养加倍,好吃下饭????
1.鲜虾去头洗净。
2.挑去虾线,剥去虾壳冲洗一下。
3.一点盐,白胡萝粉,淀粉。
4.抓匀腌几分钟。
5.菱白,青红椒。
6.菱白切一菱形片。
7.姜丝,蒜片,十青红椒切菱形片。
8.锅内适量水烧开,茭白焯一下水捞出备用。
9.虾仁焯至虾微红捞出凉水冲一下,虾肉更紧致。
10.冲好的虾仁。
11.水淀粉备好。
12.锅内适量油烧姜蒜,花椒炒出香味儿。
13.茭白和青红椒放入翻炒两下,倒入一勺开水。
14.虾仁放入。
15.适量盐,鸡精调味儿。
16.勾入水淀粉。
17.翻炒汤汁明亮关火盛盘。
18.成品。
19.成品。
20.成品。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝