#花样面食# 这款花卷看似是很普通,其实不一样;它是用红心火龙果,剩余的果皮榨汁来和的面,全程没加一点水,也没有放任何其它添加剂;蒸好的花卷蓬松暄软,还带着淡淡的果香,特别地好吃!火龙果含有维生素E和花青素,花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中也都含有,但以火龙果的花青素含量最高,且果皮比果肉更多。花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,对抑制老年痴呆症有帮助。
1.将面粉,白糖和酵母倒入碗中,拌匀。
2.将红心火龙果的果皮,用刀削去外层硬皮后放料理机,加少许清水打成火龙果果皮汁;分次加入面粉中拌匀,注意面团不能太软,否则会影响后面整形。
3.然后放入面包机开启和面,揉好后自然室温发酵的;如果冷天可用面包机的发酵程序助发。
4.当发酵至2倍大,用手指粘些面粉从面团中间戳个洞,没有迅速回缩和塌陷就表示发酵到位了。
5.案板上撒少许干粉取出面团,反复揉搓后再揉至光滑。
6.分成二份,取其中一份小面团,用擀面杖擀成长厚薄均匀的长方形面片。
7.表面刷层食用油,然后将面片从下往上轻轻卷成长条。
8.然后移案板上,用刀切大小均匀的梯形面团。
9.取一份小面团立起来,小头朝上,用筷子在中间位置按压一下,一个蝴蝶花卷的形状就整好了,是不是漂亮很简单。
10.蒸锅中加入适量冷水,将做好的花卷胚放在蒸布,合上盖子醒发15~20分钟左右;天冷,需延长饧发时间。
11.当花卷体积明显变大,拿起一个花卷在手上感觉轻飘飘的,就说明饧发到位了。
12.开大火蒸,上汽后再蒸12~15分钟左右。
13.关火后,焖3分钟再开盖。
14.蓬松暄软,又会变色的火龙果蝴蝶花卷就做好了。
15.果汁是天然色素,遇到高温会变色,所以蒸熟的成品就变成黄色花卷,没有任何添加剂,吃的更放心。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝