过去吃泡菜大多数人认为不健康,其实不然,泡菜只要腌制得法便可保留蔬菜里的维生素,营养不但不会流失还具有开胃助消化的作用,这便是乳酸菌的功劳。反之,如在制作泡菜时不注意卫生消毒不彻底混入了杂菌,那就和食用变质的腐菜没什么两样,因此在制作泡菜时一定要把蔬菜洗净晾干水份才行,器皿要经过严格的消毒,泡制的时间够久,起码要半个月以上,才能达到杀灭细菌使亚硝酸盐彻底被发酵所产生的化学反应所排出,吃起来才最为健康。
大家都知道,亚硝酸盐属于一种致癌物质,而在泡菜的五天内会达到峰值,五天后便会逐渐减弱,二十天后几乎就很少了。而泡菜在密闭的腌制环境里会自然生成乳酸菌,对蔬菜起到发酵和达到酸香的特殊味道,但一旦混入杂菌泡菜水就会变质泛起白沫,此时要及时处理,可以撒入些高度白酒便可解决,在腌制够味儿后要及时食用,不喜吃酸可用清水浸泡洗净再炒就可以。
制作泡菜建议使用专用的泡菜坛来腌制,因为泡菜坛可以用清水进行封闭,只要封口的水槽内不缺水就不会混入杂菌,蔬菜在发酵后会自然的排出多余的气体,但外部的空气不易进入,使泡菜坛中始终保存单一的对人体有益的乳酸菌,这样吃起来健康、卫生还可以有助于促进肠胃的消化。
今天就用自制的泡角再做一道菜,叫做“什锦香辣焖酸角”,吃起来味道好,口味香浓也很下饭,做法如下;
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓