过去吃泡菜大多数人认为不健康,其实不然,泡菜只要腌制得法便可保留蔬菜里的维生素,营养不但不会流失还具有开胃助消化的作用,这便是乳酸菌的功劳。反之,如在制作泡菜时不注意卫生消毒不彻底混入了杂菌,那就和食用变质的腐菜没什么两样,因此在制作泡菜时一定要把蔬菜洗净晾干水份才行,器皿要经过严格的消毒,泡制的时间够久,起码要半个月以上,才能达到杀灭细菌使亚硝酸盐彻底被发酵所产生的化学反应所排出,吃起来才最为健康。
大家都知道,亚硝酸盐属于一种致癌物质,而在泡菜的五天内会达到峰值,五天后便会逐渐减弱,二十天后几乎就很少了。而泡菜在密闭的腌制环境里会自然生成乳酸菌,对蔬菜起到发酵和达到酸香的特殊味道,但一旦混入杂菌泡菜水就会变质泛起白沫,此时要及时处理,可以撒入些高度白酒便可解决,在腌制够味儿后要及时食用,不喜吃酸可用清水浸泡洗净再炒就可以。
制作泡菜建议使用专用的泡菜坛来腌制,因为泡菜坛可以用清水进行封闭,只要封口的水槽内不缺水就不会混入杂菌,蔬菜在发酵后会自然的排出多余的气体,但外部的空气不易进入,使泡菜坛中始终保存单一的对人体有益的乳酸菌,这样吃起来健康、卫生还可以有助于促进肠胃的消化。
今天就用自制的泡角再做一道菜,叫做“什锦香辣焖酸角”,吃起来味道好,口味香浓也很下饭,做法如下;
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女