天然发酵的全麦混麦面包

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1.自己养的天然小麦面肥，快五星期大了。
培养方法见：http://home.meishichina.com/space-298117-do-blog-id-184307.html

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2.面肥、面粉和水混合，用料理机先低速4分钟，然后高速3分钟。形成较光滑的面团。

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3.加入盐和坚果，低速2分钟，高速6分钟。放入一个喷了橄榄油的面盆里。此时的面团手感很好，可以拉膜，但是没有全白面的膜漂亮，因为有全麦成分的。放在27度左右的环境里，盖上布，发酵1小时。

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4.1小时后的面团。体积有些增大，但是不多。

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5.折两次三折后，放回到面盆里去。继续发酵1小时。

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6.这时的面团就明显增大了许多。

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7.今天将面团分成了一个大面包和两个小面包。

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8.塑形后。两个小面包，收口朝下放在烤盘里。大面包收口朝上放在发酵篮子里。松松地盖上塑料袋，放入冰箱，8-12小时。

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9.睡了一觉起来，将面团从冰箱里拿出。体积明显增大。

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10.将面团放在20度左右环境里，1-4小时。体积会再增大些。

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11.然后就可以开始烤了。大面包从篮子里扣出来。
烤箱预热到最大温度。喷水，推入面团，再放小碟水一起烤。大的用了220度，20分钟，然后200度，10分钟。两个小的用了220度，15分钟，然后200度，5分钟。