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荸荠炒五花肉

冬季心情
收录时间:2021-11-22 18:08:59  人气:3304

荸荠口感脆甜,可以生吃,也可以炸、炒、蒸等。荸荠营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷和碳水化合物,它可以生津止渴、利肠通便、清肺化痰、降血压等功能。不过荸荠属寒性,脾胃虚寒、消化不良、有血瘀者要少食。

主料
辅料

荸荠炒五花肉的做法步骤

制作小窍门

荸荠本身是可以生吃的,炒至七分熟即可,喜欢面一点口感的,可以再炒一会。五花肉要煸出油脂会较香,荸荠不吸油,所以用油量不大。
分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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