寒冷的冬季最适合煮砂锅菜了,吃到最后菜还能是热的,保温性很好哦!
相传豆腐是由我国汉朝刘安发明的一种传统美食,豆腐本身质地软嫩,性质偏寒,富含水分、植物性优质蛋白质,因此是一种具有很高营养价值的食物。
豆腐中含有钙磷铁等元素,豆腐本身容易被人体消化和吸收,能很好的补充人体所需的钙质,常吃豆腐还能有效的防治骨质疏松,有坚固牙齿的功效,豆腐中含有丰富的植物性雌激素,对防治骨质疏松症状都有良好的功效和作用,适合大多数人食用。
点击查看大图1.电饼铛放点油,放入洗净切成小块的豆腐,煎至两面金黄备用。
点击查看大图2.干香菇洗净,用清水浸泡软
点击查看大图3.泡软的香菇捞出,挤干水份,对半切,泡香菇的水留着备用。葱花切好,金针菇对半切,再准备好肉末和爆下饭。
点击查看大图4.先把金针菇铺在砂锅的底部
点击查看大图5.再均匀的铺上煎好的豆腐
点击查看大图6.锅热下油,放葱白炒香
点击查看大图7.下肉沫炒散
点击查看大图8.下切好的干香葱炒香
点击查看大图9.下爆下饭
点击查看大图10.翻炒至均匀
点击查看大图11.倒入泡香菇的水,底部沉淀物弃之。
点击查看大图12.加1匙蚝油
点击查看大图13.加2匙东古酱油
点击查看大图14.尝下味道,看是否需要加食盐调整咸度。
点击查看大图15.将煮好的肉沫汤倒入砂锅中
点击查看大图16.中火煲20分钟,放少许鸡精调味,再放几个鹌鹑蛋点缀下
点击查看大图17.撒上葱花,大功告成啦!热乎乎的砂锅菜最适合寒冷的冬季了。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝;黑木耳撕小块;杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝,用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中,焯至八分熟。4锅中油烧热,滑散鸡丝,盛起备用。5余油爆香姜蒜,下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳,翻炒均匀。7加入杭椒,加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝,炒匀;加入郫县豆瓣,翻炒均匀;调好味,即可关火盛起。
籣草児