想吃炸的又怕油腻,今天与大家分享用空气炸锅炸食物不放一滴油照样酥脆美味,很健康,也方便易做。
点击查看大图1.鲈鱼肉洗净,斜刀切厚片
点击查看大图2.切好了如图
点击查看大图3.放入清水中泡洗干净
点击查看大图4.捞起,用厨房纸吸干水份
点击查看大图5.放五香粉,胡椒粉,磨点黑胡椒粒拌一拌
点击查看大图6.最后加少许酱油提味
点击查看大图7.撒适量的生粉,让鱼片都沾上
点击查看大图8.鸡蛋打入碗中搅散
点击查看大图9.面包糠倒入碟子中
点击查看大图10.把鱼片先沾蛋液
点击查看大图11.再裹上面包糠
点击查看大图12.如图。依次都裹好了
点击查看大图13.全部裹好了,放碟中
点击查看大图14.空气炸锅200度预热5分钟,把裹好的鱼片摆炸蓝里
点击查看大图15.200度,调15分钟
点击查看大图16.叮,时间到,金黄酥脆,很香
点击查看大图17.装碟,香喷喷,蘸点甜辣酱绝配
点击查看大图18.成品图。
点击查看大图19.成品图。
点击查看大图20.成品图。香脆不油腻。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿