想吃炸的又怕油腻,今天与大家分享用空气炸锅炸食物不放一滴油照样酥脆美味,很健康,也方便易做。
1.鲈鱼肉洗净,斜刀切厚片
2.切好了如图
3.放入清水中泡洗干净
4.捞起,用厨房纸吸干水份
5.放五香粉,胡椒粉,磨点黑胡椒粒拌一拌
6.最后加少许酱油提味
7.撒适量的生粉,让鱼片都沾上
8.鸡蛋打入碗中搅散
9.面包糠倒入碟子中
10.把鱼片先沾蛋液
11.再裹上面包糠
12.如图。依次都裹好了
13.全部裹好了,放碟中
14.空气炸锅200度预热5分钟,把裹好的鱼片摆炸蓝里
15.200度,调15分钟
16.叮,时间到,金黄酥脆,很香
17.装碟,香喷喷,蘸点甜辣酱绝配
18.成品图。
19.成品图。
20.成品图。香脆不油腻。
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓