鸡胸它低脂低热量,怎么吃都不胖,家中常备。来分享一道超简单的黑椒土豆鸡丁,简单快捷,一学就会哦!
点击查看大图1.今天来试试励稻有机大米,颗粒饱满,有些许黄黄的胚芽,闻起来有淡淡的米香味。
点击查看大图2.淘米的时候感觉很光滑,先来煮上一锅尝尝看。
点击查看大图3.鸡胸肉切小丁,加1勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉,抓匀腌制10分钟,其他材料备好。
点击查看大图4.水开倒入土豆丁,煮熟捞出。
点击查看大图5.煎锅中倒少许油,下鸡丁炒熟。
点击查看大图6.下蒜姜爆香、倒入土豆翻炒几下。
点击查看大图7.下鸡丁,来1勺老抽、1勺蚝油、黑胡椒碎。
点击查看大图8.少许糖和盐调味。
点击查看大图9.倒入辣椒圈,沿着锅边淋少许开水,翻炒几下就可以出锅啦。
点击查看大图10.一人吃简餐-黑椒土豆鸡丁盖浇饭。
点击查看大图11.简单又美味哦。
点击查看大图12.寻寻觅觅大半年终于找到一款心仪的大米了,????!
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿