南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素,还有甘露醇、瓜氨素等活性成分。长吃南瓜可以降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效。
但对于新手来说,包包子很容易遇到把面活的要么过软要么过硬,从而导致蒸出的包子要么破皮,要么发干,严重影响包子的口感。
今天我就把这几年我做面食和面的经验告诉大家,让更多的没有做饭经验的小白少走弯路的同时做出好吃的包子。
1:在揉面的时候一定要一边倒水一边揉面,不要把准备好的水全倒进面粉里,从而导致面粉吸收过多的水揉出的面团过于发软。
2:加水多了可以加少量干面粉进去,但不要再加水,不然会造成水多了加面粉面粉多了加水来回轮回循环,最终导致把自己累死面团也揉不出来。
3:揉好的面团一定要盖上保鲜膜,静止20~30分钟,让面团充分均匀的吸收水,这样揉出的面团不会一边硬一边软。
点击查看大图1.所有材料都准备好,南瓜洗净对半切开弄掉里头南瓜子,用擦丝器成细丝备用。
点击查看大图2.擦好的南瓜丝放入盆中倒入适量的盐用筷搅拌均匀后用手攥干南瓜表面的水分放在菜板剁碎备用。
点击查看大图3.葱姜分别洗净用菜刀剁成葱姜末备用。
点击查看大图4.盆中倒入500g的面粉和200g的自来水一边往盛有面粉的盆中倒水,一边用手搅拌干面粉,直到搅拌成无干面粉的雪花。
点击查看大图5.揉成面团。
点击查看大图6.剁好的南瓜放入一个干净的容器,倒入适量的食用油用筷子搅拌均匀备用。
点击查看大图7.静止好的面团放入案板上,再用手揉1~2分钟后用刀切成快后取其中一块搓成长条备用。
点击查看大图8.搓好的长条用刀切成大小均匀的剂子用手掌心氨苄备用。
点击查看大图9.弄好的面剂子擀成中间厚边缘薄的饺子皮后像包饺子一样把包子封口南瓜馅子的包子的水饺就包好了。
点击查看大图10.锅内倒入适量水,放入蒸俾和纱布放入包好的包子(两个包子中间要留细缝),盖上锅盖后在锅盖表面压上一个重物大火煮开后转中小火蒸15~20分钟即可。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿