黑全麦豆沙饼

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1.黑全麦粉100克，普通面粉200克，酵母3克，凉白开150ml和成面团发酵大约1小时。

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2.发好的面团揉光滑(大约5分钟)，分成8份。

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3.准备一点豆沙馅，包起来。

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4.都包好了，稍稍擀一下别弄漏了。

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5.电饼铛加热加点油中火开始烙饼。

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6.过几分钟翻一下面。

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7.再翻过来就差不多了，没把握可以多翻几次，怕干可以盖上盖子烙。

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8.营养好吃的黑全麦豆沙饼。