藜麦火龙果酸奶

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1.准备食材。

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2.藜麦淘洗浸泡约一两个小时。

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3.清水下锅煮开清水下锅煮开。

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4.开中小火煮约15---20分钟。

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5.好的藜麦都会出芽，那种小尾巴小圈圈的样子。

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6.火龙果切粒。

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7.酸奶倒入杯中。

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8.放入藜麦和火龙果。