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年夜春节必备的简单快手家常菜爆炒鱿鱼:超级下饭好吃

月亮私家烘焙
收录时间:2022-12-20 01:44:08  人气:8960

最近没什么胃口,想做点辣菜来增强食欲,正好前段时间买的鱿鱼没吃,今天加了点蒜苔和少量的小米辣做个年夜饭春节必备的简单快手菜~爆炒鱿鱼。

主料
辅料
腌制材料

年夜春节必备的简单快手家常菜爆炒鱿鱼:超级下饭好吃的做法步骤

制作小窍门

1:不喜欢辣的可以少放辣椒或者不放辣。
2:鱿鱼炒好才好吃。
3:家里没有蒜苔的可以用韭菜代替。
4:鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;

【明目】
鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;
【养胃】
暖胃,治疗胃寒症。
【养阴补虚】
补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
【养颜护肤】
含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。
分类: 热菜 家常菜

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