猪耳朵和猪肉相比,最大的特点就是脂肪含量低,而且口感爽脆富含胶质,但它也有缺点,那就是钾、镁、锌、硒等矿物质含量要比猪肉低一些。
点击查看大图1.准备原材料猪耳朵、尖椒、葱、姜、蒜备用。
点击查看大图2.猪耳朵用开水烫一下清洗干净沥干水份切成丝。
点击查看大图3.尖椒去籽洗净切成丝。
点击查看大图4.尖椒用开水轻微烫一下立即用冷水冲洗干净。
点击查看大图5.锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香再放入郫县豆瓣酱炒出油。
点击查看大图6.放入猪耳朵大火快速翻炒。
点击查看大图7.放入尖椒翻炒时间不要过长。
点击查看大图8.最后放入糖、盐、味精调味均匀即可出锅享用。
点击查看大图9.香辣可口的爆炒猪耳朵装入盘中。
点击查看大图10.搭配一碗米饭和山楂糖水就是好美味的一餐。
点击查看大图11.猪耳朵入口脆爽香浓回味无穷。
点击查看大图12.普通的食材用心去做就会有意想不到的收获。
点击查看大图13.爆炒猪耳朵就是最好的下饭神器。
点击查看大图14.猪耳朵营养丰富含有胶质口感佳。
点击查看大图15.天天为家人做着健康美味的早餐是我最大的幸福。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女