紫薯圣女果西蓝花瘦身餐

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1.圣女果用盐水泡十分钟洗净备用。

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2.紫薯去皮切片。

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3.蒸熟备用。

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4.西蓝花掰小朵放盐水中泡十分钟。

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5.锅中水开放西蓝花，几滴食用油，半勺盐炒熟。

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6.炒熟的西蓝花。

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7.放蒸熟的紫薯。

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8.放圣女果。

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9.成品。