芦笋鸡肉随行杯

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1.准备食材。

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2.红薯在空炸里烤熟，蒸熟亦可。

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3.芦笋鸡肉切片。

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4.油大概5~10克，鸡肉2面煎一下，放入芦笋炒熟，盐和黑胡椒调味。

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5.红薯去皮切块，鸡蛋煮熟去壳切半。

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6.番石榴和番茄切块，装入随行杯中，或者便当盒里，即可带走。