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银耳小米羹

冬季心情
收录时间:2021-11-22 20:49:59  人气:2220

银耳是好东西,银耳的营养相当丰富,含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,有“菌中之冠”的美称,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,增强人体的免疫力。银耳虽然好,但每次煮银耳都需要耗费相当长的时间,还不一定能煮出胶质来,今天用小米和银耳就做出了那种粘稠的感觉,用勺子一点一点的舀着喝,感觉真是太好了。

主料
辅料

银耳小米羹的做法步骤

制作小窍门

银耳和小米先浸泡一下,再将银耳去除杂质,小米清洗一下即可放入破壁机中。冰糖也可以换成白糖或者蜂蜜。蜂蜜要在银耳和小米打好后再加,不要破坏了蜂蜜的营养。
分类: 羹类 家常菜 早餐

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