玉米面含有丰富的营养素。玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。
1.玉米面(我选用的是粗玉米面)和普通面粉混合,比例是1:1 ,如果不喜欢口感粗的可以少用玉米面或者改用细玉米面,这样口感会细腻些。
2.分次倒入适量温水,先用筷子搅成絮状。
3.活成光滑面团,醒一会儿。
4.放在案板上加入少许面粉反复揉匀。
5.圆滑了。
6.搓成长条。
7.分成相等的剂子。
8.表面撒少许面粉,对折。
9.取一个擀成薄薄的圆片。
10.再撒些面粉,三分之一处再折一下。
11.再折成这样,就做好了。
12.依次全部做好。
13.锅内放水,放入玉米面卷子,我放了两屉。
14.大火烧开,蒸二十分钟即可。
15.成品图。
16.成品图。
17.成品图。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
1鸡蛋液,大葱末,红椒末,姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房