鲫鱼是饮食中常见的佳肴,有很高的营养价值,因为鲫鱼含动物蛋白和不饱和脂肪酸,常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。
1.活鲫鱼两条。
2.刮麟去腮开膛破肚洗干净。
3.拍一层干面粉。
4.准备辅料。
5.取一个碗,放入适量生抽,香醋,料酒,白糖,盐,加半碗水调开。
6.炒锅放油烧热,放入鲫鱼,先不要翻动,定型之后再动。
7.煎至金黄色翻过来。
8.两面金黄色盛出。
9.两面金黄色盛出。
10.锅内放油烧热,放入八角,花椒,葱姜蒜爆香。
11.放入煎好的鲫鱼。
12.倒入调好的碗汁。
13.放入适量红辣椒,挤入少许甜面酱,放入适量清水,大火烧开。
14.冰箱里有豌豆,就拿了些。
15.汤汁收的差不多了。
16.放入豌豆,再烧一会儿。
17.关火。
18.装盘。
19.成品图。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝