补钙一流哦,非常适合产后的女性,成长期的小朋友,还有就是上了年纪的老人家了。
我用到的三虾是:虾仁,虾油,虾皮。
豆腐软嫩鲜香。虾仁Q弹适口。就连汤汁来泡饭都美极!
1.所有食材准备好,木耳泡发,葱姜切丝。
2.将虾洗净,剥出虾仁,抽掉虾线,虾壳和虾头留着备用。将虾仁用一勺料酒,四分之一勺盐,少量淀粉抓匀上浆腌制10分钟。
3.锅内倒少量食用油,将虾头和虾壳放入锅内,小火慢慢煎出虾油。
4.将煎出的虾油放入容器内备用,虾头可以食用也可以舍弃。
5.另一只锅放入适量的水烧开,放切好的豆腐丁下锅焯烫,并加入1小勺盐。
6.焯好的豆腐过凉水,倒干水,备用。
7.再将猪板切小块,放入锅中熬出猪油。
8.将泡好撕成小朵的木耳效果翻炒片刻。
9.大约1分钟左右,放入腌制好的虾仁快速滑炒。
10.虾仁变红,变弯曲,发干后,大约1分半钟左右,立即装入碗内备用。
11.炒锅洗净,将虾油倒入锅中,并加入1碗水,2勺黄酒烧开。
12.将豆腐倒入锅内同煮。
13.豆腐烧滚后,放入虾仁一起烧制。大约1分钟左右,加入少量的盐,半勺蚝油调味。
14.食材都进味后,撒上虾皮拌匀,然后用水淀粉勾芡,芡汁变透明浓稠后,即可关火装盘。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女