蒜香大虾西蓝花

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1.准备好食材。

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2.蒜末。

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3.耗油.料酒.生抽.水淀粉，调成一个料汁。

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4.西蓝花，焯水。

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5.锅内加水烧开，放大虾焯水。

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6.锅内放油烧热，放入蒜末炒香。

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7.放入大虾翻炒一会。

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8.倒入西蓝花，翻炒均匀。

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9.放盐。

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10.炒匀。

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11.倒入料汁。

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12.收一下汤汁就好了。

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13.喜欢汤汁可以留一点，不喜欢就收干。

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14.装盘。

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15.鲜美.诱人。