味噌菜花

点击查看大图

1.味噌2勺，有机菜花半个，红椒1个，麻椒1个，葱1段，蒜半头。

点击查看大图

2.菜花掰洗干净，焯水1分钟，捞出过凉备用。

点击查看大图

3.其它配菜都洗净切好。

点击查看大图

4.2勺味噌，加点温水，解一下。

点击查看大图

5.准备好所有食材。

点击查看大图

6.平底锅加热加点油炒香葱蒜，然后加红椒(厚)，加麻椒，加焯好的菜花，加调好的味噌，稍稍加点盐(口清或菜少就不用加盐了)大火收汁，关火。

点击查看大图

7.味噌菜花，好吃营养。