沙拉酱是很多爱美人士望而却步的美食,因为热量太高,从沙拉酱的组成成分不难看出,沙拉酱的热量主要来源于食用油和糖,而我们自己制作,在用量上就可以根据自己的需求来取放,怕胖的话减少油和糖的用量就可以了,而且完全不用担心由于减少用量而导致味道不好,我今天分享的配方经过群内小伙伴验证,味道真的是特别好,比买的要好吃很多。
1.1.做沙拉酱一定要做好充分的准备工作,准备工作做得好,整个的操作过程不超过10分钟就能搞定,将玉米油称重后放入小碗,蛋液,细砂糖和盐放入底部收拢的小盆中。
2..将玉米淀粉,清水和白醋放入小锅中搅拌均匀备用。
3.3.将蛋液用电动打蛋器中高速打发至颜色发白,有小气泡,看起来似乎体积膨胀的状态,由于蛋液量较少,为了方便打发,要选用底部比较收拢的容器,或者将小盆倾斜,将蛋液聚拢后再打发,更容易操作,如果掌握不好打发的状态,那就中高速打发2分钟即可。
4.4.在打发好的蛋液中少量多次加入玉米油,每一次都要用电动打蛋器中速搅打至要去融合乳化再加下一次,家里用的小勺,每次加大约大半勺,千万不要加多了,千万不能着急!否则会失败!盆中的乳化物会持续浓稠的状态,如果发现状态从浓稠开始变得稀薄,就是加油的量过大,或者速度过快造成的,所以这里一定要有耐心,少量多次,慢慢的加进去,最后打至如图的乳膏状就可以了。
5.5.乳化做好以后我们来处理小锅的淀粉水,用中小火加热,并用刮刀不停搅拌至液体越来越浓稠,最终呈现半透明的凉粉状,状态如图,立即离火,迅速倒入打发好的乳化物中。
6.6.倒入以后用电动打蛋器低速搅打均匀,如果有飞溅到盆壁的,就用刮刀刮下来再搅打均匀,这里搅匀即可,不可过度打发,可以看到盆中食材迅速变白,呈现沙拉酱的颜色,我们的基础沙拉酱就制作完成了,这里的温度是大于75的,符合巴氏杀菌。
7.7.做好的沙拉酱晾凉后密封冷藏保存,口感味道更佳,冷藏可保存一周,糖,盐,白醋等调味料可以根据个人的口味增减。
8.配方给出的材料用量可以制作大约140克沙拉酱,如果想要多做一些可以将玉米油的用量增加到130克左右,其他材料用量不变,如果觉得含油量还是过高,可以减少玉米油用量,这款基础沙拉酱的食材控制非常灵活,而且味道特别好,又好操作,喜欢的朋友可以试一试。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝