客家人在清明节这一天都有吃清明粄的习俗,粤东地区湿气较重,当地人吃清明粄可以起到除湿有祛湿、暖胃等功效预防各种疾病的作用。
1.只用了两种青叶,艾叶、鸡矢藤。
2.煮开一锅水,将青草焯下水,放入1克碱面,焯青叶的水不要倒,留着备用。
3.焯软后,捞起青叶过凉水。
4.青草拧干水份放入破壁机,倒入200克焯青叶的水,打成青汁。
5.倒出青汁。
6.倒入200克糖,搅拌均匀。
7.准备糯米粉和粘米粉。
8.两种粉倒入盆中。
9.将青草汁倒入粉中。
10.和成团。
11.取约60克的面团,搓成圆形再按成饼状。
12.入锅蒸。特地到蕉园里割了些蕉叶垫底,环保健康,还可增添香气。
13.大火蒸20分钟,时间到出锅。
14.软软糯糯,甜度适中,一口把春天吃进嘴里。
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
瑶柱,又名扇贝柱,很富贵吧 O∩_∩O心花放嘛,自然是西兰花,外加各色蔬菜,配色又配营养了。其实,用的都是素菜。新年到,大鱼大肉吃得多,偶尔吃吃素,换换口味,也更利于健康。另外,这是一道纯素菜,由于环保或是种种因素而不能食肉的素食主义者也可以放心品尝哦。用料不多,大家也试着做做吧。新年快乐!
蓝晶翎