羊肉是中国人食用的主要肉类之一,比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。
点击查看大图1.准备原材料羊肉片、葱、姜。
点击查看大图2.葱切成斜片状。
点击查看大图3.锅中倒入底油加热发热葱、姜粒爆香。
点击查看大图4.放入羊肉片大火翻炒。
点击查看大图5.放入孜然和羊肉片炒匀。
点击查看大图6.放入葱片大火快速翻炒。
点击查看大图7.放入盐和味精。
点击查看大图8.羊肉片入味均匀即可出锅享用。
点击查看大图9.鲜美可口的葱爆羊肉片装入盘中。
点击查看大图10.搭配黑米粥和烤地瓜一起吃美味极了。
点击查看大图11.每一餐都不能缺少水果的营养摄取。
点击查看大图12.羊肉片这样做既方便快捷又营养不流失。
点击查看大图13.切记做葱爆羊肉片要大火快速翻炒不能时间过长影响。
点击查看大图14.羊肉片入口鲜嫩味美真是唇齿留香回味无穷。
点击查看大图15.早餐是一天最重要的一餐所以一定要营养丰富健康全家。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿