羊肉是中国人食用的主要肉类之一,比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。
1.准备原材料羊肉片、葱、姜。
2.葱切成斜片状。
3.锅中倒入底油加热发热葱、姜粒爆香。
4.放入羊肉片大火翻炒。
5.放入孜然和羊肉片炒匀。
6.放入葱片大火快速翻炒。
7.放入盐和味精。
8.羊肉片入味均匀即可出锅享用。
9.鲜美可口的葱爆羊肉片装入盘中。
10.搭配黑米粥和烤地瓜一起吃美味极了。
11.每一餐都不能缺少水果的营养摄取。
12.羊肉片这样做既方便快捷又营养不流失。
13.切记做葱爆羊肉片要大火快速翻炒不能时间过长影响。
14.羊肉片入口鲜嫩味美真是唇齿留香回味无穷。
15.早餐是一天最重要的一餐所以一定要营养丰富健康全家。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝