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最近网红流行的食谱是钟南山老师的轻食健康类的。引得很多人效仿，好的生活饮食习惯人们都喜欢。大鱼大肉高脂的食物，还是要少吃点，在配合一个运动量身体棒棒滴！话说很棒哈，可我每天的运动量很小，可以连续坐3到4小时。这样脂肪就会沉淀和积累下来，总是感觉自己在发福了，不敢去过磅了。好在我家的早餐，尽量的不吃油腻的食物，一杯牛奶或者豆浆搭配面包馒头之类的，搭配一碟小菜吃的舒服又清爽。今天推荐豌豆醇浆，这也是第一次用豆浆机尝试做的，口感非常的细腻甜润。要比黄豆的豆浆好喝，没有豆子的气味。不用加糖小孩都很喜欢喝，不胀肚易消化。春季天气很干燥，多吃点豌豆还能润泽皮肤。
点击查看大图1.脱皮干豌豆35克，矿泉水600毫升，准备好主要的食材。
点击查看大图2.不管是啥豆子制作之前用清水洗干净，吃着也放心，自家做的就是讲究卫生和放心。
点击查看大图3.不管是啥豆子制作之前用清水洗干净，吃着也放心，自家做的就是讲究卫生和放心。
点击查看大图4.豆浆机先接通电源，按照自家需要制作的豆浆量（35克干豆），加矿泉水或者自来水600毫升。注意不要加地下杂质多的水，有水垢会影响机器的使用寿命。
点击查看大图5.不管是啥豆子制作之前用清水洗干净，吃着也放心，自家做的就是讲究卫生和放心。
点击查看大图6.开始按启动键，面板显示各种功能。选择菜单，干豆，即进入下一程序。
点击查看大图7.按容量，从左边开始显示中选择，每按一次就菜单就会变化一个数量，我选择了0.6就是600L。
点击查看大图8.如果你需要预约就按下预约键，选择需要的时间。区分为6，8，10个小时的预约。我直接按下启动，将接浆杯放好，坐等喝豆浆了。
点击查看大图9.热糊糊的豆浆做好了，用完无需手动清洗，机器自动进入清洗和烘干。
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
这个菜是我第一次买，以前从来没买过，就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的，说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
