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当花生遇到芹菜

小洞天
收录时间:2021-11-22 23:23:07  人气:954

水煮花生是普遍很受欢迎的家常凉菜,是小餐下酒的最佳选择。花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
煮好的花生佐少许翠绿如玉的芹菜粒,入口清爽,和花生互为补充,视觉味觉双收益。

主料
辅料
调料

当花生遇到芹菜的做法步骤

制作小窍门

1.晚上泡,早上煮,中午就可以享用。
2.关火再放盐。
3.香生本身就非常香,千万不要放香油、味精之类的调味料。
分类: 凉菜 家常菜

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